Знакомство с тенью

1. Сядьте там, где вас не будут тревожить нужное вам количество времени для выполнения этого упражнения.
Погасите освещение и зажгите свечу. Можно использовать искусственный свет настольной лампы, но для начала лучше всё же естественный свет огня. Впоследствии, для вас это не будет иметь значения, но не сейчас, когда вы только начинаете своё знакомство с тенью.
Зажжённую свечу расположите так, чтобы она давала чёткую вашу тень на стену впереди вас, устройтесь в удобную асану, и приступайте к выполнению.
Для начала просто заметьте свою тень, как если бы перед вами был незнакомый человек.
Рассматривая вашу тень, знакомьтесь с ней, постепенно меняя своё к ней отношение, от незнакомого человека ко старому и проверенному годами другу, на которого можете положиться во всём. Для этого вы можете вслух разговаривать с тенью, прикасаясь к ней.
Совершая движения, наблюдайте за своей тенью на стене, почувствуйте, как она относится к этому, что испытывает от вашего присутствия рядом и прикосновений к ней.
В миг вспоминания, где и как вы чувствовали себя при разных событиях, ощутите, как чувствовала себя ваша тень.
Попробуйте почувствовать, когда и при каком событии вы становились своей тенью, как прибегали к её защите и использовали её свойства, и какие именно. Сопоставьте это с вашим поведением в некоторых событиях по жизни. Для выполнения данной работы не советуется затрагивать грусть, тоску, обвинение себя и жалость в самых различных проявлениях.
2. Следующее, это знакомство и общение с вашей тенью в разное время суток, только теперь вы с ней уже знакомы, и в начале общения просто поприветствуете её.
Теперь вы наблюдаете, как ваши чувства отражаются и проявляются сначала НА ней, а затем В ней.
Далее начните обращать внимание, как ваша тень сопровождает вас везде, куда бы вы не пошли и что бы не делали. Главное: не превратите это в манию преследования и т.п.
Обращайте внимание, на что и как падает ваша тень, что она чувствует при этом. Как по-разному она чувствует и ощущает себя на разных поверхностях (особенно обратите внимание на отражённые поверхности). Запомните, какие поверхности усиливают вашу тень, а какие ослабляют. Точно так же обратите внимание на освещение – какое освещение больше всего нравиться именно вашей тени?
Начинайте позволять себе думать вашей тенью, но будьте осторожны с этим.
Играйте с вашей тенью, они это любят.
3. Выключаете свет, включаете и направляете лампу на противоположную стену.
Смотрите на свою тень, как вы смотрели бы на другого человека. Она – это ещё не совсем вы. Она обладает силой, которая в вас скрыта, но пока не проявлена, тонкостью, которая в вас ещё не выкристаллизована, стремительностью и т.п. Тень может показаться весьма странной. Для начала познакомьтесь, подойдите к стене, доброжелательно прикоснитесь руками к рукам Тени.
Теперь включаете музыку и начинаете двигаться со своей тенью. Сердце, интуиция сама вас поведёт, подскажет, как надо двигаться. Отойдите назад, подойдите ближе, потритесь спиной о стену, сделайте мостик, наклоните голову вниз – движения могут быть очень разные.
Цель – высвободить, получить силу, уверенность, грациозность и т.п., скрытую в вашей тёмной половине. Отдать то, что вам мешает, сковывает и т.п. Результат после упражнения – изменение человека на глазах. Причем видно и как меняется его Тень…

Слияние с тенью

Лунной ночью выйдите в открытое пространство и, сев в любую асану, почувствуйте себя тенью.
Можете использовать самовнушение («Я – это тень, тень – это я»).
Очень хорошо, если будете при этом созерцать темноту за закрытыми глазами. Через какое-то время темнота приобретает объём и разную плотность (это трудно описать словами, это нужно воспринимать), обычно соответствующую очертаниям того места, в котором проводите это занятие.
Когда достигнете должного сосредоточения, когда будете в глубоком изменённом состоянии сознания, когда почувствуете себя тенью, тогда надо закончить это действие, потомучто если слишком долго оставаться в этом состояний, то могут быть ужасные последствия. Долгое пребывание в этом состоянии – только для опытных и сильных магов.

Вживление в тень

Выполнять при слабом освещении, но таком, чтобы тень была отчётливо видна. Сядьте или стойте.
Смотрите в свою тень, – не НА неё, а В неё, как будто она имеет глубину.
Через некоторое время (у некоторых на это уходят часы, у других получается быстро), она станет плотнее и начнёт колебаться.
Когда это произойдёт, обратите часть своего внимания на дыхание, ощутите его, и тень начнёт дышать вместе с вами (т.е. её колебания будут подчинёны ходу дыхания).
Когда это произойдёт, почувствуйте как вас в неё засасывает, и она начинает на вас надвигаться.
С опытом вы научитесь двигать тень в разные стороны, и изменять её размер и вид.
Потом попробуйте сделать это с другими тенями.

Проникновение во Тьму через Тень

Когда вы пройдёте восстановление себя и тени, то следующее – это познание Глубин Тьмы посредством тени.
Способность взаимодействовать с более тёмными сторонами своей сущности является частью совершенствования своей личной силы. Согласившись с существованием Тьмы в вашей жизни, вы открываете свое сознание для того, чтобы лучше понять Силу, окружающую вас.
Многим не приходит мысль о том, чтобы отправиться в тьму через тень, потому что большинство подавляет в себе зов идущий из глубины. Настоящий труд, связанный с путешествием во тьму, включает в себя умение смотреть в глубину, способность открыть в себе личного проводника и союзника – вашу личную силу. Здесь тень станет для вас вратами в неизведанное.
Познавать Глубины Тьмы можно до бесконечности самыми разными способами, проходя туда, когда вам это потребуется. Но, как и в любом многоуровневом занятии, для её выполнения необходимы задачи, которые вы для себя поставите для правильного выполнения данного упражнения.
Для начала выберите место, где никто не сможет вам помешать и потревожить вас. Если это место у вас дома, то занавесьте окно шторами.
Вас должна окружать мягкая тьма. Перед началом погружения посидите в ней расслабленно, впитывая её себя и настраивая себя на предстоящую работу. Освободите свою голову ото всех накопившихся мыслей.
Когда эту часть подготовки вы осуществите, приступайте ко следующим действиям:
Шаг 1. зажгите небольшую свечу и при помощи неё образуйте тень.
Шаг 2. прикоснитесь к тени, вслушайтесь в неё.
Шаг 3. почувствуйте её безграничную глубину.
Шаг 4. ощутите своё единение с тенью.
Шаг 5. почувствуйте живое биение, зарождающееся из глубины Тьмы. Затем наблюдайте, как это биение разрастается вокруг вас и начинает наполнять вас и тень.
Шаг 6. слушайте биение и начинайте подстраивать под него звук своего сердца, не забыв изменить своё восприятие действительности. Для лучшего прохождения в тень, при изменении своего восприятия меняйте и себя полностью (по ощущениям).
Позволяйте своей тени дышать и течь в вас, оживляя и вдыхая в неё действие. Не позволяйте себе бояться свою тень, не сжимайте кольцо своего восприятия, не давите и не принуждайте себя к выполнению действия.
Шаг 7. начинайте медленно погружать себя во Тьму, а погружаться во Тьму, которая находится в вашей тени. При движении в тень скользите, погружаясь, в её Тёмную Глубину, открывающуюся вашему восприятию.
Шаг 8. спокойно неспешно погружайтесь целиком в свою тень, и идите исполнять свою задачу. Чувствуйте своё единение с тенью, её безграничность и беспредельность.
Шаг 9. после исполнения ваших задач, которые вы для себя поставили, неспешно выныривайте из глубины наружу.
В первое своё погружение просто осмотритесь и не задерживайтесь во Тьме надолго. Не забудьте после этого привести себя в привычное состояние.
Если вы ещё не поняли, то здесь ведётся работа с тенью и Тьмой, Тьмой через тень, а не просто с «бессознательным из тени». Работа осуществляется в первую очередь в общении с ЖИВОЙ СИЛОЙ.

Крылья тени

Отращиваете себе 4 или 6 мощных крыльев из тени, желательно чтобы ещё проработать и усилить их ритуально и практиковаться с ними хотя бы по часу в день. Ну и помимо крыльев, надо иметь по всему телу связанный с ними "каркас теней", как покрывало из дымки, чтобы оно плотно держало ваши тонкие тела и скрывало физическое тело от просмотра.
Если на вас нападают, есть несколько вариантов – либо делаете резких толчок и летите по тонким, в сторону мира теней, затем по самому миру все глубже. Враг не угонится, особенно если ударить чем-то перед взлетом. Либо двумя крыльями хватаем врага и в мир теней его. От такого можно с ума сойти, да и тени тамошние чужака, коий не маг тени, начнут рвать. Ну и, конечно, принимать бой на вашей территории всегда лучше.

Атака Детей Тени

Выделить из своей тени много маленьких теней и послать их на задание.
Точно так же можно попросить свою тень защитить вас или исполнить что-либо иное, например: поглотить негатив нападающего (именно это напитывает душу-тень).

Считка

Через тени других прекрасно считываются сведения про многое из того, что вас окружает. Можно это делать, например, техникой принципа «тёмного зеркала» или через ТЕНЬ СУЩЕГО.

Очистка тени

Практика может быть использована и применима, как для своей так и для работы с чужой тенью.
Практика "Очистка тени" эффективна, в том случае, когда исполнитель уже имеет представление о том, чем же является его тень, и имеет уже некоторый опыт в общении с собственной Тенью.
Практику очистки тени условно можно поделить на:
1. работа с тень, как работа с бессознательным. В этом случае тень рассматривается, как явление вашего отражения, или работа с личным отражением.
2. работа с тенью, как с живым отдельным существом. Это сознательная работа с Глубинами. Работа с ПервоТенью.
Тень очищается теми же принципами, как и все другое.
Исполнитель созерцая (просматривая) свою тень находит в ней, или в связи с ней искажения, повреждения или другие затруднения. То есть действует, как и всегда при совершении просмотра, обнаружив присутствие чего-нибудь не угодного, исполнитель очищает (чистит) свою тень аккуратным воздействием. Для тех, кто не знает. Что такое аккуратное воздействие есть проверенный способ: произведение воздействия через произнесение намерения мысленно или вслух. Исполнитель произносит сформулированное намерение мысленно или вслух по принципу: "Да осуществиться сказанное мной это и это..." или второй вариант: "Очищаю свою тень от …. Пусть так и будет" или ещё вариант: "Пусть моя тень очиститься от.."
Как и в любой подобной практике качество воздействия на работу зависит от точности и осознанности контакта с объектом просмотра и работы. Чем лучше и плотнее контакт, чем выше осознание принципов силы, тем лучше и качественнее результат просмотра и воздействия.
При работе со своей тенью или чужой принцип действия сохраняется: ознакомление (контакт). Осознание и чистка, как правило производятся одновременно.

Астральная тень

В ОСе обратите внимание на то, что ваше астральное тело имеет тень – так же, как физическое тело наяву. Только астральная тень немного другая… Начните вглядываться в неё…
Пусть она поведёт вас, идите за ней – в том смысле, что не вы преследуете тень, а она вас куда-то провожает, ведёт. Ещё можете попробовать раствориться в ней, коли она не убежит.

Упражнения с тенью

Упражнение 1
Поставьте лампу на пол, сядьте так, чтобы глядеть на свою тень на стене. Сядьте удобно, расслабьтесь. Очертите вокруг круг (любое действие или упражнение должно всегда выполняться в круге!!!).
Произнесите: Я в безопасности, меж светом и тьмой. В хаосе мыслей и порядке идей! Я есть космос!
Концентрируйтесь на тени, но не напрягайтесь. Разглядывайте её. Можете молча, можете читая мантру тени.
Закройте глаза, и визуализируйте ту тень, на которой концентрировались, смотрите на неё сейчас с закрытыми глазами. После начинайте ассоциировать её с собой. Как отражение в зеркале, как тень (чем она и является). Мысленно как бы поднимите левую руку - тень должна сделать тоже самое, опустите руку, пошевелите головой, покачайте, помашите правой рукой. Тень должна делать все это одновременно с вами. Если вы умеете управлять астральным телом, то шевелите именно им, не выходя из физического.
Всё это делается мысленно/астрально, не открывая глаза.
Успокойтесь, снова примите удобную позу, глубоко дышите и открывайте глаза, переключаясь с тени на которой концентрировались мысленно - на реальную вашу тень на стене.
Проделайте то же самое, что и мысленно, но уже реально физически, двигайте руками, головой, глядите, как тень повторяет всё за вами. Подключитесь к ней - тень это вы.
Ассоциируйте себя с ней.
После чего закройте глаза, прекратите концентрацию, скажите себе мысленно: "Упражнение окончено!"
Расчертите круг (о круге, надеюсь, дальше буду не напоминать! Запомните раз и навсегда - упражнения без очерченного правильно круга - подобно смерти. Если вы серьезно подходите к занятиям и решили стать магом - на автомате при каждом упражнении или набором упражнений чертите вокруг себя круг!!!).
Обязательно умойтесь.

Упражнение 2
Подготовьтесь, сделайте упражнение 1 и различные предварительные настройки (на ваш выбор).
После чего снова войдите в "контакт" с тенью, полностью концентрируясь на ней. Вы - тень. У тени нет лица, нет органов, вы - плоскость. Вы то, что не имеет света.
Теперь закройте глаза, и сконцентрируйтесь на вашей тени. Начните менять её форму на своё усмотрение. Меняйте и угол освящения так же. Наблюдайте как меняется тень и как меняетесь вы. Какие ощущения возникают, насколько полно сохраняется ассоциация, что Вы - это Тень. И так тренируйтесь постоянно, переходя к различным формам тени.
Экспериментируйте с ритмами дыхания и скоростью дыхания, находите как дышать в каких формах.
Закончить так же как и упражнение 1.

Упражнение 3
После выполнения упражнений 1 и 2, переходите к следующему:
Запоминайте в каких формах и образах тени у вас обостряются ощущения. В каком образе вам проще тактильно чувствовать окружающие предметы, в каком лучше слух, в каком обоняние и прочее. Какие желания вызывают те или иные образы. Что вызовет чувство голода, что вызовет желание секса и страсти, что введет в апатию и депрессию, что наоборот даст комфорт и уют.
Экспериментируйте с образом и ощущениями.
Закончить так же как упражнение 1.

Упражнение 4 (дополнительное)
Оно вообще желаемо для каждого упражнения в принципе. И оно нужно для каждого из трех предыдущих.
Откройте окна или включите музыку. Поставьте пикающий таймер, который будет противно пищать и отвлекать. Включите телевизор. (Разумеется, не все сразу, а выбирайте что-то одно или два). Можете еще мигающее освящение поставить - это так же будет сбивать с концентрации.
Смысл упражнения – выжить в отвлекающих факторах, сохранить все ощущения, развить волю и контролировать эмоции, концентрироваться на тени и выполнять всё четко, все указания к упражнению 1, 2 или 3, смотря к какому из них вы добавляете упражнение 4.
Итак, делайте сначала с упражнением 1, потом с упражнением 2, а потом и с упражнением 3. Добивайтесь хороших результатов!
После смерти физического тела, тень каждого из нас уходит в миры теней. У нас несколько теней: дневная, ночная, закатная, восходная, солнечная, лунная, свечная и другие. Каждая уходит в свой мир теней.
Сколько свечей использует чернокнижник на ритуал, столько своих теней он создает.
Тени переплетаются одна с другой, создавая сложный геометрический узор.

Созерцание теней

1. Найдите большой, пышный куст какого-либо растения.
2. Примите позу, в которой вы чувствуете себя очень комфортно и в которой вам легче расслабиться и сконцентрировать внимание.
3. Выберите какую-нибудь ветку и созерцайте ее листья, точнее, не собственно листья, а их тени - постарайтесь сфокусировать свое внимание так, чтобы вместо «ветки, полной листьев и цветов», видеть ветку, полную теней.
4. Постепенно расширяйте поле зрения, однако помните - вы должны видеть только тени!
5. Постарайтесь воспринять весь куст как состоящий из теней.
На более продвинутых стадиях нужно перейти от куста к дереву. Длительность упражнения должна быть не менее получаса.

Созерцание скал

Следующее упражнение на восприятие теней проводится не с деревьями, а со скалами.
1. Поместите (или найдите) небольшой камешек на вершину валуна или скалы и созерцайте его. Идеальное место - большая плоская скала, на которую вы можете лечь лицом вниз, стараясь расположиться так, чтобы ваши глаза находились на расстоянии примерно 30 сантиметров от камешка. Сконцентрируйтесь на восприятии камня, постарайтесь изучить его в мельчайших деталях, найти на нем все трещинки и рытвинки. Занимайтесь этим до тех пор, пока ваше внимание не окажется полностью поглощенным восприятием камня, - пусть он целиком заполнит поле вашего зрения, загородит собой весь мир.
2. Теперь перейдите к созерцанию тени от камня, стараясь представить ее чем-то вроде жидкости, окружающей камень, клейкой жидкости, соединяющей камень и скалу в единое целое.
3. Перейдите к созерцанию тени от всей скалы. Для этого вам придется найти две высокие скалы, отбрасывающие параллельные друг другу тени. Примите наиболе удобную позу для концентрации и созерцайте сразу обе тени, пытаясь (скосив глаз) соединить обе тени в одну так, чтобы они слились в единое целое.
Некоторым людям удобнее работать не с большими, а с маленькими или среднего размера скалами - это не имеет большого значения, можете спокойно использовать их в своей практике.

Дерево, сотканное из небесной сини

Эта разновидность предыдущего упражнения дает также очень хорошие результаты.
1. Найдите небольшое дерево, лучше всего такое, которое понравится вам с первого взгляда. Лучше, если это будет не отдельно стоящее дерево, а такое, которое стоит на краю рощицы и отбрасывает длинную тень. В этом случае вы сможете спокойно рассматривать небо, просвечивающее сквозь листья, и яркое солнце не утомит ваше зрение.
2. Сядьте или лягте под выбранным деревом, устройтесь поудобнее. Рассмотрите дерево подробнее - как идет его ствол, как расположены ветки, - но ваше внимание должно быть прежде всего приковано к просветам между листьями, в которые видно небо. Постарайтесь соединить эти кусочки неба в единое целое, как вы поступаете с листьями и ветвями, воспринимая дерево как единое целое. Если небо имеет голубой цвет, постарайтесь научиться воспринимать эти кусочки как дерево «с голубыми листьями» на зеленоватом «водянистом» фоне. Вам необходимо мысленно расслабиться, но в то же время сосредоточиться, чтобы научиться воспринимать картину целиком, не упуская из виду ни малейшей детали. Сначала нужно увидеть «дерево с голубыми листьями», а затем можно постепенно перейти к более мелким и второстепенным деталям. Однако не стремитесь уделять им слишком много внимания, иначе вы рискуете нарушить целостность картины и волшебство основанного на не-деянии восприятия будет разрушено.